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    品牌 TATUNG大同

    型號 TAW-A125A

    顏色 典雅白

    產地 中國

    內槽材質 不銹鋼

    尺寸 高1015*寬601*深625MM

    洗衣行程選擇 5種行程(標準、浸洗、強洗、快洗、柔洗)

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    活動搶折扣電壓/頻率 110V

    標章認證 省水標章、節能標章

    洗衣容量(kg) 12.5kg

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    安裝說明 安裝服務(拆箱定位)+運送到府(不另外加收樓層費用)+舊機回收

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每周工作超過40小時，「糖尿病」風險暴增至63%！兩招自保胰島素不失控

: 每日健康／綜合編譯 郭家和

糖尿病幕後黑手 環境因素可能佔比高

在台灣，糖尿病所引發的死亡比例居十大死因第四名，是目前影響國人健康最鉅的慢性病之一。糖尿病分為第一型與第二型。第一型糖尿病被稱為「胰島素依賴型糖尿病」，多由遺傳因素導致身體無法自行合成足夠胰島素。百分之九十以上的糖尿病患者屬於第二型，即在後天因飲食或外在因素，讓身體出現胰島素阻抗，進而引發代謝血糖功能失調。而第二型糖購物尿病的成因，除了不當飲食之外，生活作息與環境因子都可能是罹病風險。

瑞士美國研究發現 空污引發糖尿病

2014年與2018年，瑞士與美國各發表研究指出，空氣污染引發的血管發炎，可能與第二型糖尿病有關。瑞士研究指出，空氣中的懸浮粒子PM10每增加10μg/m3，糖尿病的患病率就會增加40%；而NO2每增加10 μg/m3，糖尿病患病率將增加19%。美國密蘇里州聖路易華盛頓大學的研究則發現，2016年新增的糖尿病案例中，約有14%是由空污引起，其中細懸浮微粒──PM2.5正是罪魁禍首，從而推估全球應有320萬糖尿病發生，與空氣污染有關。

加拿大研究：工時過長增加糖尿病風險

另一方面，生活作息也可能是引發糖尿病的元兇。美國《醫療日報》報導指出，加拿大流行病學教授Mahee Gilbert-Ouimet發表最新研究，這項追蹤加拿大7,065成年從2003年至2015之間的生活模式發現，每週工作達45小時以上的女性，具有較高的糖尿病風險。

這項研究將觀察者的工時分為15至34小時、35至40小時、41至44小時，以及45小時以上，研究結果顯示男性、老年、肥胖三項因素與糖尿病風險最相關。不過令Gilbert-Ouimet教授驚奇的是，較長工時的男性罹患糖尿病的風險反而略低，而這一點只顯現在男性身上，女性卻沒有同樣現象。



每周工時超過四十小時 睡眠血糖都受影響

研究指出，與每週工時35至40小時的人相比，每周工作大於45小時的族群，糖尿病風險將近63%。研究者指出，每周工時超過40小時易造成過度壓力、皮質醇的激素過量分泌，從而影響睡眠及胰島素阻抗。同時，也會對心理健康造成不良影響。

該研究雖屬於觀察性調查，但Gilbert-Ouimet教授認為，女性長期工作得糖尿病風險較高的原因，也可能與性別所背負的家庭責任有關，「除了工作之外，女性通常也要承擔額外的家務或照護兒女的責任，因此長時間工作對她們造成的影響就比較明顯了。」

Gilbert-Ouimet教授同時呼籲各國公衛單位，必須注意長工時對於人民健康的影響性，「從這方面來看，勞工政策不僅是影響經濟，也影響著糖尿病和其他慢性病發生的可能性，這些都是國家衛生單位制定政策時應該考慮的。」

預防糖尿病兩大招 減重少吃這些食物

雖然引發糖尿病的外在風險因子難以預防，但個人仍可培養良好身體素質來預防血糖失控。從研究中發現，減肥、維持正常體重的預防效果最佳。2002年美國一項「糖尿病預防計畫」的三年研究發現，每天運動30分鐘，配合改善飲食，平均減少6.8公斤體重的成人，糖尿病罹患機率下降了58%。飲食上也要盡量避免白麵包、白米、碳酸飲料、炸薯條等過量攝取，以多元不飽和脂肪酸來取代反式脂肪酸，也是預防糖尿病上身的重要原則。

延伸閱讀：糖尿病人血糖不高就沒事？其實「低血糖」才是幕後黑手，夜間發作還有這些生命危險

壞球過多加投手犯規 陳偉殷未證明自己

: 美國職棒大聯盟，陳偉殷本季每一局的平均用球數比去年多了2.8球，換句話說每投四局就要多用11球左右，使得他今年每場先發過了四局以後就陷入用球數過多的危機。這一場對巨人教練團展現了難得的耐心，但陳偉殷卻因為投手犯規還沒有機會證明自己解決危機的能力就退場，非常可惜。

（陳楷報導）

處於教練信任危機中的陳偉殷，對巨人第一局就用了19球，第三局又耗了32球還率先丟分，雖然二局跟四局都讓巨人三上三下，投完前四局仍然用了77球，又來到第五局，陳偉殷解決投手以後連續四個壞球保送赫南德茲是第一個狀況，雖然讓波西打出內野滾地球但角度太偏還是變成安打，然後麥柯臣又補上二壘打不但追平比數還繼續攻佔二三壘。

但是教練團沒有換人，仍然給陳偉殷解決左打克勞佛的機會，但陳偉殷退出投手丘時左腳亂動被抓投手犯規，不但失分也結束了12號的投球任務。

陳偉殷4.1局一共投了86球，快速球保持在145到149公里之間，搭配滑球、曲球跟變速球都能到位，不過陳偉殷面對23個打者只有14次在第一球送出好球，即使他用快速球跟變速球一共讓巨人打者十次揮棒落空，製造了五次三振，但也被打了六支安打加上四次保送丟了四分，防禦率不降反升到6.13，不過再次靠著打者解套躲過敗投。本季九場先發還投不滿四十局，只有一場合格先發，而且平均每局用球數17.8球也是生涯最高紀錄。

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